Jógázz velem...

Online Tantra jóga gyakorlás

Szeretettel várlak online heti egy alkalommal egy közös jóga gyakorlással (Tantra, kundalini jóga) légzésekkel (tantrikus es taoista) és néha közös mantrázással vegyes csoportban.

Hétfő esténként Zoom felületen 90 perc önmagadért, az egészségedért és tudatosságod erősítéséért. Szeptember 22-én indulunk, és folyamatosan lehet kapcsolódni a csoporthoz hétfő esténként 19 órától masfél órán keresztül. Hogyan épül fel a gyakorlás?

• A találkozás mindig egy rövid elmélettel indul, energetikai háttér áttekintéssel.
• A gyakorlást mindig egy közös légzőgyakorlattal nyitjuk meg, melynek gyökerei tantrikus vagy taosta alapokon nyugszik. 
• Majd ászanákkal (testtartásokkal) folytatjuk, specifikusan dolgozunk egy-egy területtel, energia központtal (csakrával). 
• Végül rövid közös mantrázással zárunk vagy kérdezz/ felelek-kel. Részvételhez előképzettség, jóga gyakorlás/ ismeret nem szükséges, kezdőket is szeretettel várok.

Szeretettel várlak, Aisha

Részvételi díj: 11.000 Ft /fő/hó/heti 1 alkalom

Időpont:

2025. szeptember 22., 19:00 - 20:30

Helyszín: Online, Zoom felület