- A diéta nemcsak a test formálása, sokkal inkább az elengedés művészete.-
Nem mindig könnyű szembenézni azzal, hogy miért eszünk, hogyan eszünk és mit viszünk be a testünkbe. Számomra a diéta nemcsak a test formálása– sokkal inkább az elengedés gyakorlata, a belső és külső transzformáció tükre.
Minden tudatos választásnál érzem, hogy nemcsak ételt, hanem régi szokásokat, félelmeket, berögzült mintákat engedek el. Ahogy a testem változik, észreveszem, hogy a lelkem is átrendeződik, sokkal nyitottabbá és együttérzőbbé válok önmagamra. Az egész lényem kiérzékenyített.
Van valami erőteljesen spirituális ebben az egészben, amikor engedem, hogy a régi ragaszkodásaim oldódjanak és teret adok az újnak – egyfajta belső újjászületésnek.
Nem a tökéletesség a cél, hanem a jelenlét, a tudatosság, és az, hogy minden nappal közelebb kerüljek önmagamhoz.
Hmm… és milyen elképesztően valós a tapasztalás, hogy amint a test változik, a tudat és a lélek is átalakul – ilyenkor egy finom, láthatatlan tánc zajlik bennünk.
Ez az utazás nem könnyű, de minden egyes nap, amikor tudatosan választom az átalakulást, apránként több síkon is megszületik az egyensúly, és ez valami egészen mély, egészen igaz érzés.
(Életemben nem először szigorú diétában- lassan 4 hete, a vége felé közeledve…)